C’est quoi la naturopathie ?
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé,
“la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.”
Elle est reconnue comme la troisième médecine traditionnelle .
Les fondements de la naturopathie :
- LE VITALISME : la naturopathie soutient la force vitale, elle favorise l’auto guérison.
- LE CAUSALISME : le naturopathe cherchera toujours la cause de la cause (de la cause… ) du trouble ou du dysfonctionnement, c’est un principe fondamental !
- L’HYGIENISME : la santé passe par une bonne hygiène de vie qui comprend une bonne alimentation, un bon sommeil, et une bonne gestion de son stress et de ses émotions.
- L’HUMORISME : c’est l’étude des « humeurs » tels que le sang, la lymphe, les liquides intra et extra cellulaires. Ces liquides ont des rôles à jouer dans l’organisme, comme transporter des nutriments ou encore évacuer les toxines. Le naturopathe veillera à la bonne circulation de ces liquides pour un bon équilibre de l’organisme.
- L’HOLISME : c’est prendre en considération la personne dans sa globalité.
Le naturopathe est considéré comme un éducateur de santé qui vous accompagne pour retrouver ou maintenir votre état de santé ou de vitalité.
Lors d’une première séance, le naturopathe va vous interroger sur vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil, votre vie professionnelle, vos antécédents et ainsi établir un programme d’hygiène vitale.
Il va s’appuyer sur différentes techniques :
- L’alimentation : la nutrition et la micro nutrition, les cures saisonnières .
- L’activité physique : sports divers, yoga, gymnastique..
- La gestion du stress et des émotions : relaxation, méditation.
- Les techniques manuelles : massage relaxation et naturopathique, Do In…
- Les techniques respiratoires : exercices de respirations, cohérence cardiaque, Bol d’air Jacquier
- Les techniques réflexes : réflexologie plantaire, palmaire…
- Phytologie, arômatologie, gemmologie : utilisation des plantes, des huiles essentielles et des bourgeons.
- Hydrologie : utilisation de l’eau froide, chaude. Le sauna.
- Les techniques vibratoires : les fleurs de Bach, la musique, le son…
- Les techniques énergétiques : le magnétisme, les pierres…